Вальдоксан в лечении депрессии

 Сегодня практически каждый взрослый человек слышал о таком понятии как "депрессия". Депрессия приобрела, пожалуй, значение мирового масштаба и её по праву можно назвать эпидемией неинфекционного генеза.

Уже в 19-м веке о депрессии писали научные статьи и относили её к группе основных проблем со здоровьем. А ведь в то время не было персональных компьютеров и высокой автоматизации производства. Возможно, что уже в 19-м веке человек получал слишком много информации в единицу времени, чем и перегружал свою центральную нервную систему.

А что же мы видим сегодня? Высокий процент суицидов, расстройств психики и тотальное нежелание жить у жителей нашей планеты.

Депрессия - это болезнь, поэтому её невозможно вылечить только при помощи различных народных средств и аутотренинга. Необходимо применение антидепрессантов.

Сегодня существует множество групп различных антидепрессивных средств. Как же определить, какой препарат подойдет именно вам?

В своей практике я заметила, что есть такие препараты, которые имеют высокую стоимость, но не оказывают позитивного действия на течение заболевания. Поэтому на данный момент выделила пока три препарата, применение которых улучшило состояние пациентов.

Первым стоит назвать классику - амитриптилин. Этот препарат действительно эффективен в лечении любых типов депрессии, но имеет массу побочных эффектов. Поэтому сразу перейду к препарату, который использую вторым по частоте назначений: ципрамил (прам, опра). При небольшой дозе он достаточно хорошо переносится и помогает человеку справиться со своим недугом.

Особо выделю современный антидепрессант вальдоксан. Он мне нравится пока больше всех. И объясню почему. Препарат является производным мелатонина (агомелатин), который вырабатывается в нашем организме постоянно и способствует более быстрому засыпанию. То есть мелатонин является нашим природным снотворным. А агомелатин оказывает ещё и антидепрессивный эффект. Не буду писать, что этот препарат является мощным антидепрессантом, но сегодня выбор в пользу этого препарата я делаю чаще.

 Следует отметить, что здоровье пациента всегда для врача должно быть на первом месте. Поэтому интересы фармкомпании не должны влиять на врачебную деятельность. Каждый пациент индивидуален, а значит, и препараты им могут понадобиться разные.

Что такое синдром хронической усталости и как с ним бороться.

Сегодня широкое распространение получил такой термин как "синдром хронической усталости". Что же он означает? Не вдаваясь в медицинские аспекты, можно сказать, что это постоянное чувство усталости, не проходящее даже после полноценного сна, пониженный фон настроения, раздражительность, эмоциональная неустойчивость вообще. Хроническая усталость значительно снижает работоспособность человека, приводя порой к больничной койке. Самое печальное, что все чаще фиксируются случаи с синдромом хронической усталости. Может быть, это болезнь века высоких скоростей? Люди просто не успевают из-за обилия получаемой информации отдыхать, восстанавливать свои силы и получать радость от жизни.
К сожалению, четкого алгоритма лечения на сегодняшний день пока не существует, однако существуют некоторые советы. Эти советы помогут вам предотвратить появление и развитие такого серьезного заболевания. Его вполне можно назвать заболеванием.
Во-первых, упорядочите свое время сна и бодрствования, то есть соблюдайте гигиену сна. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и тоже время. Никогда не жертвуйте временем сна на различные игры, дискотеки, интернет и другие пожиратели времени.
Во-вторых, в своей дневной работе делайте перерывы на отдых.
В-третьих, в весеннее время года употребляйте различные адаптогены(элеутерококк, жень-шень, аралия). Отличными восстановителями потраченных сил можно назвать препараты гинкго билоба. Витамины группы В и С всегда помогут быстрее восстановить пониженный жизненный тонус.
В-четвертых, занимайтесь спортом и аутогенной тренировкой. Позитивное мышление еще никому не помешало.
И, самое главное, всегда рассчитывайте ваши силы. Здоровье у вас только одно, и беречь его нужно соответствующе трепетно и педантично. Как говорили древние греки: "Самое великое - это иметь чувство меры".

Эпидемия современности

Сегодня я хотела бы написать о грустном. Но об этом стоит написать. Сегодня на первом месте по смертности стоят сердечно-сосудистые заболевания. И смерть обычно приходит в результате декомпенсации, вызванной атеросклерозом сосудов сердца или головного мозга, а точнее - сонных артерий.
Что же такое атеросклероз?
Если говорить на "русском", то есть без использования специфических медицинских терминов, атеросклероз - это покрытие стенок сосудов жировой прослойкой.  Сначала это не предвещает ничего плохого, но со временем происходит перестройка сосудистой стенки, жировой слой увеличивается в размерах и начинает суживать просвет сосудов. Стеноз (то есть сужение просвета) порой достигает 60-80%, когда человек начинает жаловаться на шум в ушах, шаткость при ходьбе и боли в области сердца.
Следует помнить, что любое сужение сосудов в разы повышает развитие инсульта или инфаркта миокарда даже при небольшом повышении артериального давления.
Поэтому важно помнить о своем здоровье и о здоровье своих близких, и ежегодно сдавать кровь на определение холестерина.
Если вы являетесь гипертоником со стажем, то два раза в год необходимо обследоваться у врача-терапевта. При болях в области сердца обязательно посетите кардиолога, а если что-то "не в порядке" с головой - на прием к неврологу (невропатологу).

Как заработать в интернете?

История моего знакомства с копирайтингом начинается еще с февраля месяца. Что такое копирайтинг? Это написание статей для сайтов различной тематики.  Тогда я просто задалась целью найти способ заработать при помощи набора текста, то есть найти удаленную работу. Таким образом, я случайно набрела на первую мою биржу статей - Textsale. Я зарегистрировалась на ней, но, так как там необходимо оплатить доступ к заказам, просто разместила там две статьи, и благополучно забыла о ней. Тема копирайтинга не оставляла мое сознание в покое, поэтому я предприняла еще несколько попыток в поисках друх бирж статей. И нашла - биржу ETXT.ru. Сначала меня удивили маленькие расценки, но, втянувшись, я стала постепенно выполнять и более дорогие заказы. Рейтинг уже перевалил за тысячу. Самое интересное, что когда эта вершина в тысячу была взята, я успокоилась. Теперь решила просто писать о том, что мне нравится. А потом свои творения выставлять на продажу. Потихоньку, но дела продвигаются. На биржах статей вы, конечно, заработаете немного, если совмещать копирайтинг с основной работой. Но на оплату телефонов, иногда даже и счетов по коммунальным платежам, хватит.

Сколько денег нам нужно для счастья?

Недавно прочитала в ленте новостей майла заметку о том, сколько нужно денег для счастья россиянам. В ней говорилось о проведенном соцопросе, в котором учавствовала определенная выборка человек. Так вот, интересно, что большинству россиян хватило бы в месяц около 100 тысяч рублей. Был, конечно, процент тех, которым бы не хватило и 500 тыс в месяц. Но самое главное, что смущает - есть люди, которым хватило бы менее 30 тыс в месяц. При условии, что был дан полет для фантазии. То есть в нашей стране есть люди, которые не хотят к чему-то стремиться, или так мало зарабатывают, что даже 30 000 им кажется неимоверно большой суммой. Грустно. А сколько денег вам нужно для счастья?

Как мы волнуемся перед поездкой в дальник края. Особенно когда поездка связана с авиперелетом. Я помню, в детстве никогда не боялась самолетов, мне даже нравилось на них путешествовать. Регулярно, один раз в два года мы всей семьей летали из Дальнего Востока в Ульяновск. Это было девятичасовое путешествие, так сказать, советский туризм. Где-то посередине пути самолет всегда останавливался на заправку, то ли в Чите, то ли в Красноярске. Я уже не помню. Помню, что нам приходилось покидать самолет на несколько часов и где-нибудь гулять. А сегодня, благодаря нашим СМИ, страшно даже три часа полетать. Самолет... Как в песне у Валерии..
И все же, я люблю этих сильных, созданных человеком птиц. Это восторг, адреналин, романтика и замечательная природа как на ладони, в одном месте.

К чему приводят мечты?

К чему приводят мечты? В "Трансерфинге реальности" я прочитала такую фразу:"мечты не сбываются". Вадим Зеланд, автор этой интереснейшей книги, почему-то считает, что мечты не могут сбываться. По его модели, у каждого человека всегда есть несколько путей реализации своей личности, в зависимости от того, какие действия он предпринимает на данный момент, а точнее, какие мысли его одолевают, по таком сценарию и будет развиваться ближайшие события. Думаю, что доля истины в этом есть, причем большая доля. Но все же, мечты имеют свойство сбываться, когда они переходят из категории "желание" в категорию "цель".  Когда мы мечтаем, мы создаем определенный образ мечты, окрашиваем ее эмоциями, практически переводим ее в материальный мир. Мечты не сбываются, когда останавливаются на этом этапе. Потому что надо действовать.

Лето-пора отпусков. Когда планируешь отпуск, всегда мечтаешь о море. Море может быть в пределах России, В Турции, Египте, Испании, и т.д. В общем, там, на что вы можете позволить себе отдохнуть, или на что у вас хватит денег.  Я мечтаю о море где-нибудь в Адлере, Абхазии, или Турции. Хотя, если наблюдать за стоимостью туров в Турцию, складывается впечатление, что дешевле отдохнуть в Египте. Там и море красивее, и отдых комфортнее. Мечтать, конечно, не вредно. Но лучше, пока не окажешься на берегу своей мечты, на загадывать наперед. 

Почему же мы все так стремимся отдохнуть на море? Вообще, оно обладает хорошим успокаивающим действием, а также отлично восстанавливает утраченные в трудовых буднях силы. Кроме того, целебные свойства моря трудно переоценить. Вы можете не посещать специализированных санаториев, просто посетить морской край. 

Море является природным скрабом, ваша кожа станет приятной наощупь, нежной, как шелк. 

Морской климат способствует излечению от различных заболеваний верхних дыхательных путей.

Ладно, на сегодня хватит рассуждений о море.  

Какую огромную роль, все-таки, в нашей жизни играют витамины. Я решила попить витаминный комплекс из витамина Е и фолиевой кислоты. Прошел месяц, и теперь я с улыбкой замечаю, что стала меньше уставать после рабочего дня, и у меня всегда остаются силы на занятие своими увлечениями, т.е. хобби.  Когда просто читаешь о пользе витаминов, все равно многое упускаешь. Решила поэкспериментировать на других витаминах тоже. Кстати, если мясо есть без приправ, вы будете быстрее уставать. Дело в том, что организм тратит очень много усилий на переработку пищи, особенно мяса. А приправы являются своеобразными помощниками в пищеварении. Поэтому, чем больше травы вы едите, больше приправ кладете в пищу, тем больше сил у вас будет оставаться на продолжение рабочего дня. 

Интересно, что в жизни всегда хочется чего-то большего, чем имеешь в настоящее время. Я помню, было время, когда мечтала, чтобы у меня появился свой собственный ноутбук. А спустя некоторое время, я стала его воспринимать как нечто само собой разумеющееся. Долгое время зависала в одноклассниках и в контакте. Однако средством связи, которым я пользуюсь и по сей день все-таки остался скромный майл-агент. Удобно, просто, быстро, а при наличии камеры у твоего собеседника ты можешь даже его увидеть. И все это, не отрываясь от основной задачи, по которой я, собственно, и села за компьютер. Дни летят быстро, появляются какие-нибудь новые мечты. Слава Богу, связанные с приобретением не только материальных ценностей. Все чаще задумываюсь над тем, какое мое предназначение в этой жизни. Кстати, по этому поводу можно послушать лекции замечательного тренера Наталии Грейс. Лекция так и называется: "Предназначение". О ней существуют противоречивые мнения, но мне онлайн-лекция очень понравилась. Есть, над чем задуматься.

Сегодня день рождения моего блога! Интересно, к чему это приведет... :)