И снова пару слов о депрессии

Таки хочу все же сказать пару слов о депрессии в целом, а не только о препарате вальдоксан. В настоящее время депрессия является чуть ли не эпидемией, и в какой-то степени ею можно "заразиться".
Ритм жизни сегодня быстрый, всем приходится думать быстро, передвигаться быстро, эффективно работать, быть успешным. Да - успешный человек, успех - эти слова на устах людей звучат как заклинание. Существует масса тренингов личностного роста, рекламирующих то, что после прохождения "тренировки" люди сразу станут добиваться успехов. Я как-то даже умудрилась пройти один из этих тренингов, правда, не до конца. Называется он "лайфспринг", кажется. Так вот, после прохождения этого тренинга многие стали выпрыгивать из штанов, чтобы как-то показаться успешным человеком. Покупали машины в кредит, устраивались в какие-то сомнительные компании и т.п.
В жизни все делается в свое время. Если человек морально не созрел быть успешным, то после прохождения тренинга он им не станет. И успешность человека определяется не только позитивным мышлением не сумасшедшими идеями, а и изрядным трудолюбием, упорством. Этого в большинстве тренингов нет.
Тренинги, к сожалению, многих вгоняют в депрессивное состояние, которое потом приходится лечить врачам, и даже иногда в психиатрической клинике. И вот вопрос в том, что тренера так называемые говорят, что их тренинги только для тех людей, которые уже чего-то добились в жизни, не для всех, а вот принимают на свой тренинг абсолютно всех, не проверяя, есть ли у человека справка с ПНД. На нашем тренинге у одной девушки в буквальном смысле поехала крыша. Тренинг сорвался. А потом выяснилось, что она пациента психоневрологического диспансера.
Я не хочу сказать ,что все тренинги такие, плохие и т.п.
Так вот, речь не о тренингах. У людей формируется комплекс неполноценности, неуспешности, комплекс неудачника. Хотя на самом деле, это в большинстве случаев не так. А далее развивается депрессия. И хорошо, если эти люди вовремя обращаются к врачу, иначе в период апатии их начинают навещать чаще суицидальные мысли.
Будем чуткими к своим близким и вовремя реагировать на их изменение поведения.

Как заработать на сайте Отзовик

С некоторого времени, а точнее около полугода потихоньку (т.е. очень вяло) размещаю отзывы на сайте Отзовик. Сначала не верила ,что вообще что-то получится, но решила написать пару отзывов. Первые пару отзывов я написала около трех лет назад, но потом я это дело забросила и решила "вспомнить" об этом ресурсе только недавно. Есть у Отзовика такая особенность: они перестают начислять вознаграждение автору, если он не пишет отзывы хотя бы раз в месяц. Своеобразный отсев. Так вот, три года назад таки мои два отзыва за тот месяц заработали 1, 69 рубля. Немного, но я решила попробовать еще раз и с энтузиазмом настрочила туда еще два десятка отзывов. Потом опять стало лень писать, но заставляю себя писать хотя бы пару раз в месяц, и только на интересные для меня вещи, продукты. Самое интересное, что доход "перевалил" за сотню рублей. Да, это совсем немного, но я вижу, что с каждым днем моя статистика улучшается, и просмотров становится больше. Раньше я в это не верила. Так что пусть пока будет этот приятный ресурс. А я туда раз в месяц буду писать отзывы. Это, конечно, копейки, но, по крайней мере, не обман. Посмотрим, что будет дальше.

Вальдоксан в лечении депрессии

 Сегодня практически каждый взрослый человек слышал о таком понятии как "депрессия". Депрессия приобрела, пожалуй, значение мирового масштаба и её по праву можно назвать эпидемией неинфекционного генеза.

Уже в 19-м веке о депрессии писали научные статьи и относили её к группе основных проблем со здоровьем. А ведь в то время не было персональных компьютеров и высокой автоматизации производства. Возможно, что уже в 19-м веке человек получал слишком много информации в единицу времени, чем и перегружал свою центральную нервную систему.

А что же мы видим сегодня? Высокий процент суицидов, расстройств психики и тотальное нежелание жить у жителей нашей планеты.

Депрессия - это болезнь, поэтому её невозможно вылечить только при помощи различных народных средств и аутотренинга. Необходимо применение антидепрессантов.

Сегодня существует множество групп различных антидепрессивных средств. Как же определить, какой препарат подойдет именно вам?

В своей практике я заметила, что есть такие препараты, которые имеют высокую стоимость, но не оказывают позитивного действия на течение заболевания. Поэтому на данный момент выделила пока три препарата, применение которых улучшило состояние пациентов.

Первым стоит назвать классику - амитриптилин. Этот препарат действительно эффективен в лечении любых типов депрессии, но имеет массу побочных эффектов. Поэтому сразу перейду к препарату, который использую вторым по частоте назначений: ципрамил (прам, опра). При небольшой дозе он достаточно хорошо переносится и помогает человеку справиться со своим недугом.

Особо выделю современный антидепрессант вальдоксан. Он мне нравится пока больше всех. И объясню почему. Препарат является производным мелатонина (агомелатин), который вырабатывается в нашем организме постоянно и способствует более быстрому засыпанию. То есть мелатонин является нашим природным снотворным. А агомелатин оказывает ещё и антидепрессивный эффект. Не буду писать, что этот препарат является мощным антидепрессантом, но сегодня выбор в пользу этого препарата я делаю чаще.

 Следует отметить, что здоровье пациента всегда для врача должно быть на первом месте. Поэтому интересы фармкомпании не должны влиять на врачебную деятельность. Каждый пациент индивидуален, а значит, и препараты им могут понадобиться разные.

Что такое синдром хронической усталости и как с ним бороться.

Сегодня широкое распространение получил такой термин как "синдром хронической усталости". Что же он означает? Не вдаваясь в медицинские аспекты, можно сказать, что это постоянное чувство усталости, не проходящее даже после полноценного сна, пониженный фон настроения, раздражительность, эмоциональная неустойчивость вообще. Хроническая усталость значительно снижает работоспособность человека, приводя порой к больничной койке. Самое печальное, что все чаще фиксируются случаи с синдромом хронической усталости. Может быть, это болезнь века высоких скоростей? Люди просто не успевают из-за обилия получаемой информации отдыхать, восстанавливать свои силы и получать радость от жизни.
К сожалению, четкого алгоритма лечения на сегодняшний день пока не существует, однако существуют некоторые советы. Эти советы помогут вам предотвратить появление и развитие такого серьезного заболевания. Его вполне можно назвать заболеванием.
Во-первых, упорядочите свое время сна и бодрствования, то есть соблюдайте гигиену сна. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и тоже время. Никогда не жертвуйте временем сна на различные игры, дискотеки, интернет и другие пожиратели времени.
Во-вторых, в своей дневной работе делайте перерывы на отдых.
В-третьих, в весеннее время года употребляйте различные адаптогены(элеутерококк, жень-шень, аралия). Отличными восстановителями потраченных сил можно назвать препараты гинкго билоба. Витамины группы В и С всегда помогут быстрее восстановить пониженный жизненный тонус.
В-четвертых, занимайтесь спортом и аутогенной тренировкой. Позитивное мышление еще никому не помешало.
И, самое главное, всегда рассчитывайте ваши силы. Здоровье у вас только одно, и беречь его нужно соответствующе трепетно и педантично. Как говорили древние греки: "Самое великое - это иметь чувство меры".

Эпидемия современности

Сегодня я хотела бы написать о грустном. Но об этом стоит написать. Сегодня на первом месте по смертности стоят сердечно-сосудистые заболевания. И смерть обычно приходит в результате декомпенсации, вызванной атеросклерозом сосудов сердца или головного мозга, а точнее - сонных артерий.
Что же такое атеросклероз?
Если говорить на "русском", то есть без использования специфических медицинских терминов, атеросклероз - это покрытие стенок сосудов жировой прослойкой.  Сначала это не предвещает ничего плохого, но со временем происходит перестройка сосудистой стенки, жировой слой увеличивается в размерах и начинает суживать просвет сосудов. Стеноз (то есть сужение просвета) порой достигает 60-80%, когда человек начинает жаловаться на шум в ушах, шаткость при ходьбе и боли в области сердца.
Следует помнить, что любое сужение сосудов в разы повышает развитие инсульта или инфаркта миокарда даже при небольшом повышении артериального давления.
Поэтому важно помнить о своем здоровье и о здоровье своих близких, и ежегодно сдавать кровь на определение холестерина.
Если вы являетесь гипертоником со стажем, то два раза в год необходимо обследоваться у врача-терапевта. При болях в области сердца обязательно посетите кардиолога, а если что-то "не в порядке" с головой - на прием к неврологу (невропатологу).

Как заработать в интернете?

История моего знакомства с копирайтингом начинается еще с февраля месяца. Что такое копирайтинг? Это написание статей для сайтов различной тематики.  Тогда я просто задалась целью найти способ заработать при помощи набора текста, то есть найти удаленную работу. Таким образом, я случайно набрела на первую мою биржу статей - Textsale. Я зарегистрировалась на ней, но, так как там необходимо оплатить доступ к заказам, просто разместила там две статьи, и благополучно забыла о ней. Тема копирайтинга не оставляла мое сознание в покое, поэтому я предприняла еще несколько попыток в поисках друх бирж статей. И нашла - биржу ETXT.ru. Сначала меня удивили маленькие расценки, но, втянувшись, я стала постепенно выполнять и более дорогие заказы. Рейтинг уже перевалил за тысячу. Самое интересное, что когда эта вершина в тысячу была взята, я успокоилась. Теперь решила просто писать о том, что мне нравится. А потом свои творения выставлять на продажу. Потихоньку, но дела продвигаются. На биржах статей вы, конечно, заработаете немного, если совмещать копирайтинг с основной работой. Но на оплату телефонов, иногда даже и счетов по коммунальным платежам, хватит.

Сколько денег нам нужно для счастья?

Недавно прочитала в ленте новостей майла заметку о том, сколько нужно денег для счастья россиянам. В ней говорилось о проведенном соцопросе, в котором учавствовала определенная выборка человек. Так вот, интересно, что большинству россиян хватило бы в месяц около 100 тысяч рублей. Был, конечно, процент тех, которым бы не хватило и 500 тыс в месяц. Но самое главное, что смущает - есть люди, которым хватило бы менее 30 тыс в месяц. При условии, что был дан полет для фантазии. То есть в нашей стране есть люди, которые не хотят к чему-то стремиться, или так мало зарабатывают, что даже 30 000 им кажется неимоверно большой суммой. Грустно. А сколько денег вам нужно для счастья?